In Form

Cette photo est la couverture d'une brochure du Bundesministerium für Ernährung (alimentation) und Landwirstschaft (agriculture) et du Bundesministerium für Gesundheit (santé). Elle donne des conseils en matière d'alimentation et de sport, notamment d'ultimate et de vélo.








Les types de vélo :

Entspanntes Fahren in der Stadt

• Citybike: Das klassische Rad für Erledigungen in der Stadt
• Hollandrad: Robustes Rad für entspanntes Fahren in der Ebene
• Cruiser: Rad für lässig-lockeres Fahren
• Single Speed: Ein Allround-Fahrrad für Puristen

Sportlich unterwegs

• Trekkingrad: Für lange Touren mit Gepäck geeignet
• Mountainbike: Wendiges Rad für sportliches Fahren in allen Arten von Gelände
• Crossbike: Gleichermaßen für Gelände und schnelles Fahren auf Asphalt geeignet
• Rennrad: Sehr leichtes Sportrad für temporeiche Fahrten auf Asphalt
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• L'équipement :
• Beim Radfahren gehören weiterhin zur typischen Ausrüstung

  • Helm: Achten Sie auf gepüfte Qualität und ausreichend Belüftung. Mittlerweile sind auch modisch "angesagte" Varianten auf dem Markt
  • Licht: Sollte am Rad installiert sein; sonst Stecklichter mit Straßenverkehrszulassung wählen. Reflektoren am Rad und der Kleidung erhöhen die Sichtbarkeit für Autos
  • Schloss: So haben Sie längere Freude am Rad...

  Optional

  • Fahrradhose, Trikot: Optimale Kleidung für Radtouren
  • Radtaschen, Regenkleidung, Luftpumpe, ein Reperaturset und eine kleine Erste Hilfe-Tasche sind sinnvolle Ergänzungen der Ausrüstung
  • Klickpedalen: Für sportliches Fahren; sollte geübt werden. Anfänger wählen eine Einstellung, die ein besonders leichtes Ausklinken erlaubt
  • Trinkflasche: Bei längeren Touren unverzichtbar